研究發(fā)現(xiàn)維生素D藥片可以提高運動性能
維生素D，既是一種維生素又是一種荷爾蒙，有助于控制血液中的鈣和磷酸鹽水平，并對骨骼和牙齒的形成起著至關(guān)重要的作用。
“我們的研究表明，服用維生素D補充劑可以提高健康水平，降低如血壓等心血管疾病的危險因素，”研究的合著者、來自愛丁堡瑪格麗特皇后大學（Queen Margaret University）的Raquel Revuelta Iniesta說。
在這項研究中，研究人員持續(xù)兩周每天給13位體重50公斤的健康成年人服用維生素D或是安慰劑。
與服用安慰劑的人群相比，補充維生素D的成年人血壓更低，并且他們尿液中壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇（stress hormone cortisol）的水平也更低。
一項健康測試發(fā)現(xiàn)，服用維生素D的小組可以在20分鐘內(nèi)騎自行車行駛6.5公里，而
實驗的兩個小組騎自行車行駛30%距離用了同樣的時間，但是服用維生素D補充劑的小組也顯示出較低水平的體力消耗的跡象。
先前的研究表明，維生素D可以阻止酶11-IHSD1的作用，酶11-IHSD1 是形成“壓力荷爾蒙”皮質(zhì)醇必不可少的物質(zhì)。因為維生素D可以降低皮質(zhì)醇的循環(huán)水平，所以在理論上，維生素D可以提高運動性能并且降低心血管疾病的危險因素，研究人員解釋說。
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